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Ernährungsberatung

"Du bist was du verdauen kannst".

Dieser Spruch verdeutlicht welch elementare Bedeutung unsere Ernährung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat.
Der Ayurveda hilft uns mit vielen Empfehlungen unsere Ernährung zu optimieren, da sie eine der Säulen der ayurvedischen Medizin ist.
Es gibt zum einen allgemeine Ernährungsempfehlungen, wie zum Beispiel welche Nahrungsmittel miteinander kombiniert werden sollen und welche besser nicht, und zum anderen individuelle Empfehlungen, abgestimmt auf die Grundkonstitution des Einzelnen. 

Lassen Sie sich von mir beraten wie Sie Ihre Ernährung optimal auf Ihre vorherrschende Konstitution abstimmen können.
Gerne erstelle ich Ihnen einen ausführlichen Diätplan mit allen wesentlichen allgemeinen Empfehlungen zur Nahrungsaufnahme sowie mit den speziell für Ihre Konstitution empfehlenswerten Maßnahmen.

Mit der für Sie richtigen Ernährung beugen Sie Übergewicht und Diabetes vor, Sie bleiben beweglich, fühlen sich fit und beugen vielen weiteren Erkrankungen wie zum Beispiel Krankheiten des Verdauungstraktes, Kopfschmerzen oder auch Hautproblemen vor.


„Mit falscher Ernährung ist Medizin wirkungslos.
Mit richtiger Ernährung ist Medizin nicht notwendig.“
Ayurvedisches Sprichwort

Die richtige alltägliche Ernährung ist eine der Säulen in der ayurvedischen Medizin. Es werden Ernährungsgewohnheiten bewusst gemacht, bei Bedarf verändert und somit an die jeweilige persönliche Konstitution angepasst und optimiert.
Ein individueller Diätplan sowie weitere allgemeine Ernährungsempfehlungen helfen dabei den Körper optimal mit Nährstoffen zu versorgen.

Nehmen Sie Kontakt zu mir auf und lassen Sie sich kostenfrei telefonisch beraten.